文章 72 篇
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年過百歲,營養學泰斗保健方法,簡單到人人可以複製!
109歲身體沒有任何病!95歲的營養泰斗保健方法,簡單到每個人都可以複製!你能想象到100歲的時候,自己是什麼樣嗎? 北京有一對老夫婦,非常有名! 秦含章與索穎夫婦 丈夫:秦含章,...
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菠菜這樣做,幾分鐘速成,強心臟、清腸毒好處多到數不清!
菠菜配點花生米,二者碰撞到一起,就能發揮其妙的化合反應,變成了強心劑、胰島素、化栓葯、排毒藥,能夠通血管、護心臟、排腸毒……好處多到數不清。 菠菜1植物「強心劑」 菠菜含...
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洗髓八段錦歌訣,跟著圖片練習3分鐘 耳聰目明增強記憶!
第二段 常鳴天鼓聰耳聞 【歌 訣】 勞宮穴對兩耳心,二指輕彈響鼓鳴。 敲枕搔頭陽穴激,捂耳猛放振腦欣。 朝夕各做三十六,常鳴天鼓聰耳聞。 【練 法】 古譜圖示(圖2-37)。 1....
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易筋經流傳800年卧功!睡前3式,祛疾身寬,心安神樂!
【古訣】 三才安心,天地人和。 揉運心窩,心安神樂。 【古譜】 以兩手中三指,由心窩向左順揉、團轉21次。右逆亦團轉21次。 在保暖的前提下,脫衣松褲,正身仰卧在床上,頭部可枕...
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老人常說「吃蘿蔔喝熱茶,餓的大夫滿街爬」,這樣的説法有科學依據嗎?
農村老人常說吃涼蘿蔔喝熱茶,餓的大夫滿街爬,是非常有科學道理的。 首先有必要先說說蘿蔔的功效:蘿蔔有祛痰止咳,生津止渴,排毒,利尿助消化的功效,特別是白蘿蔔內含有大量...
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家家都有的天然良藥,她一周喝三次,避免了一場手術!
七十歲陳太太十年前發生退化性膝關節炎,到各大醫院求醫,還打了玻尿酸,但一直沒有效果。 正在醫生建議她做人工關節時,陳太太得到了此秘方,她持續吃三個月後慢慢好轉,現已可到處...
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人身體有些總開關,緩解病痛從這些地方入手,事半功倍!
《黃帝內經》上說:「肝主筋」。筋是什麼呢?筋就早人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症,說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。人的身體里有一些總開關,治病養生都...
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視力模糊,看不清楚! 一套恢復視力的「米字操」,飛行員常用的護眼方法!
飛行員的視力有多好?看看他們體檢的視力表就知道了。站在5米之外,普通的視力表我們可能都看不清,但飛行員要準確指出C字視力表的字母開口方向。 如何擁有像飛行員一樣的好視力?...
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全身疼痛酸痛,按一按這個穴位,全身舒爽~
【取穴位置】 在側胸部,腋中線上,當第6肋間隙處。 全身疼痛不適,這個地方按一按,全身都舒坦了~ 【功能主治】 氣喘,胸脅病,全身疼痛,四肢無力。 【穴位配伍】 配足三里,治四...
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膝蓋也是有壽命的!60歲后一定要護住膝關節!記住6個「一」護好膝!
60歲以上,近八成人的膝蓋軟骨只磨剩一半了。而關節軟骨磨掉后,是吃什麼都補不回來的。 試想想,如果人活了80年,但膝關節用了60年就先「死」了,那後面的20年,就得深受其苦了。 如...
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痛,直不起腰!「這套操」收藏好!每天練習10分鐘,遠離腰酸背痛!
腰椎間盤突出保健操,適用於腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生,腰肌勞損、坐骨神經痛等病人。此套保健操動作簡單,容易掌握,具有放鬆腰肌,軟化韌帶,促使腰椎生理彎曲度恢復,降低椎...
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Кто будет забивать за команду мечты?
Идеальная сборная России для ЧМ-2018. Нападение. Идеальный состав почти собран. Есть вратарь, з...
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Мы уже выбрали защитников и вратаря для ЧМ-2018,ождите нашу сильную команду!
Мы уже выбрали защитников и вратаря, теперь надо укомплектовать полузащиту. В сборную ...
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В Питере безопаснее чем в Лондоне
Игрок сборной Англии собирается нанять личную охрану на ЧМ-2018 за 7 тысяч фунтов.Как мини...
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更年期45-54女人的一大坎,醫生3招幫你平穩度過更年期!
「更年期」是老百姓的通俗說法,在我們醫學上對應的名詞是「圍絕經期」,定義為從卵巢功能開始衰退直至絕經後1年內的時期,是女性一生中重要的生理時期。 從花開到花落,女性也從青...
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45歲後,5億人因骨量加速流失而有這個病,卻還渾然不知!,骨科專家3招增加骨密度!
▲左側為正常骨質,右側有骨質疏鬆的骨質 簡單來說,骨質疏鬆就是骨量減少、骨密度降低、骨的微觀結構退化為主要特徵的一種全身性骨骼疾病。 ★骨質疏鬆有什麼危害? 45歲以後,...
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外行人吃參,內行人吃它!再加一寶功效翻倍!長壽保健康
日前,央視一檔節目《中國醫藥》介紹了中國的長壽之鄉—浙江桐廬,全縣人口預期壽命超過80歲。 中國中醫科學院脾胃病專家魏瑋來到這裡,發現隨處可見天然生長的土黃芪,這裡的村...
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他被稱為「水果界的全科醫生」每天吃兩個,50歲像20歲,家家都有!
「睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗」這句話出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中,這個有一些誇張的的諺語一直被引用近150年。 雖表述有些絕對,但蘋果確實是有著「全方位的健康...
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喝水,得記住這 8個「不要」,最後一個非常重要!(高價買水的恨死小編)
人體 70% 左右的重量都是水貢獻的,足見它對你我的重要性。 人是水做的,多喝水也自然成了保健養生的關鍵一環。 但喝水這事兒也不那麼簡單,下面提到的這 10 個「不要」,記住了它們...
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一根棉簽解開酸痛的結,立馬感覺無比舒暢!趕快試試
一天下來,感覺也沒做什麼事,可就是覺得渾身酸痛,是不是要上醫院看看?其實這些酸痛一根棉簽就能解決,快試試吧。 棉簽按足底,酸痛去無影 如果感覺渾身酸痛,不能只知道「頭痛...
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艾葉這種用法流傳千年,成本才幾塊錢,治關節疼痛毫不含糊,兩次就不疼了。
在遠古時期,在冬風乍起的季節里,穴居而住的人們只能燧木取火,一些患有關節疼痛、腰酸腿疼的人在取暖時,癥狀得到緩解,甚至治癒。人們便開始有意識地用木條、草莖熏烤患處,在不...
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芭樂全身是寶千萬別丟,真的後悔沒早點知!用處多到你吃驚!!
芭樂全身都是寶,除了果實可以食用之外,芭樂葉也可以用來泡茶喝。 芭樂葉含有強抗氧化能力,能夠有效降低血糖、血脂、膽固醇,泡茶飲用對於「三高」人士來說益處多多。那麼,芭樂...
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世上本無病,只是瘀和堵!打通奇經八脈,身體從此通暢無阻!
人體就是一個系統。它就像一個城市一樣,有很多道路和要塞,如果某個地方堵車了,那麼整個城市的運轉也會受影響。因此為了更好讓我們自己的身體通暢,我們必須知道自己身體的道路和...
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「千寒易除,一濕難去。」把它放腳底,睡一覺,這些毛病都好轉!
春季來臨,一到3月,雨水就開始增加,潮濕的季節人體內也容易產生濕氣。送您一套祛濕攻略,特別簡單!讓您跟家人健康一整年! 中醫講「千寒易除,一濕難去」,中老年養生,...