趣味人生
文章 59 篇
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45-59歲是黃金年齡,保護好身體4個地方,做好「四戒」
45-59歲是人生的黃金年齡,同時,也是中年向老年過渡的一段時間,這十五年可以說是人的「多事之秋」,為父母的晚年擔憂,為孩子的前程奔波,長期透支了個人健康,各種疾病就會趁虛而...
- 2019/05/06
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每天這樣「跪坐1分鐘」,打通全身氣血,糾正脊椎不正,促進血液循環,減輕膝關節疼痛,腰背越來越輕鬆
隨著年齡增大,還有電腦一族久坐不動,導致很多從會出現腰酸背痛的毛病。從中醫的理論來講,氣血不通則痛。造成該現象的原因有兩個,一是久坐不動導致氣血不暢;二是人本身體虛,肝...
- 2019/05/06
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中午再忙也要睡一覺,小心「大腦萎縮」提前找上身,醫師推薦「黃金午睡法」,幫你睡出好頭腦
在經歷了一上午忙碌的工作,大腦會處於一種疲勞狀態,如果不能適當的休息一下,會給下午的工作帶來困擾。所以每天抽出30分鐘的時間來午睡,是非常健康養生的好習慣,不僅提高了下午...
- 2019/05/06
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尿酸高,易痛風,醫師建議:平時多吃5種瓜,緩解痛風症狀,尿酸自己降下來
近年來全球高尿酸症呈現著不斷上升的趨勢,特別是亞洲地帶,因為日常飲食習慣的不健康,導致體內尿酸值不斷增高,最終引發痛風現象,痛風的出現最直接影響的便是關節部位,關節腫痛...
- 2019/05/06
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胃癌不痛不癢,一發現就是晚期,身體出現5個信號是警報,別再忽視了
胃癌患者如果能夠做到早發現,早治療,就可以有效地提高胃癌患者的生存率。胃癌是消化道腫瘤之一,我國胃癌的發病率可以說是越來越高了,並且胃癌的早期症狀很容易會和胃炎或者是胃...
- 2019/05/06
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女人月經走後用生薑塗一處,很快排出體內的黑臭宿便,大肚子慢慢平了,氣色越來越好
說到生薑,人們通常認為它的作用是去除魚味。烹調肉類時,薑是必不可少的。如果沒有生薑,魚的味道就很難掩蓋。當然,這只是最常用的生薑。它也有很多用途。生薑不僅可以開胃健脾,...
- 2019/05/05
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小腿上自帶3個祛濕穴,每天按摩10分鐘,祛濕健脾消水腫,濕氣沒有了人也漸漸瘦下來了
關注養生的人都知道,想要身體健康無病無災,一定要祛除身體裡的濕邪。萬病始於濕,身體無濕,現代病就會離我們遠了,就不用擔心惡性腫瘤、慢性疾病。很多受濕氣困擾的人最明顯的一...
- 2019/05/05
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檸檬吃完皮不要扔,2種妙用可以打敗關節疼痛、高血壓、提升免疫力,家裡有關節痛的人可以試試
酸酸的檸檬是很多人的最愛,其富含豐富的維生素C,對人體十分的有益,而且它還有很強的抗氧化性,對促進肌膚的新陳代謝,美膚,祛斑十分有效。因此,有很多的朋友會非常喜歡食用檸檬...
- 2019/05/05
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飯後半小時宜做揉腹!堅持下去,改善消化不良、便秘,氣血運化、調節內臟
今日養生,從一個小動作說起,請問:吃完飯後,你的習慣性動作是什麼?坐著聊天,談天論地?站著消化,不長肥肉?癱躺沙發,舒服愜意?飯後百步,長命九九?其實,諸多動作中,飯後...
- 2019/05/05
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心梗、腦梗、三高、糖尿病,竟和一頓飯有關
睡懶覺、懶得做、生活節奏快,不吃早餐的理由一個又一個,但你知道嗎?有兩種大病跟不吃早餐有很大的關係,這兩種病就是心梗和腦梗。不吃早飯,胃中就缺少食物,人體血液裡就會形成...
- 2019/05/05
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口幹、嘴破、易怒暴躁......竟是因為身體缺乏一些「營養素」
身體偶爾會出現一些小毛病,雖然不至於嚴重到要看醫生,放著幾天不管就好了,但這些小毛病到底為什麼會發生?其實是你身體缺乏了一些「營養素」,於是身體通過一些症狀想你求救,到...
- 2019/05/05
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腿粗也是病?原來是血管淤堵,教你疏通腿部穴位,讓腿纖細起來
你是否也因粗腿而煩惱過?現代人沒時間運動,長時間坐在電腦桌前工作,這樣會導致腿部粗腫。跑步、健身、瑜伽......是不是嘗試了各路方法之後仍然看不到改善?小編在此提醒,腿粗不...
- 2019/05/04
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18位醫生聯合發佈「最不希望你做的一件事」 ,如果有趕緊改掉
小事不注意,大病染上身。人的身體其實很脆弱,如果一不注意就容易引發多種疾病,所以一定要按照健康的飲食習慣,下面給大家收集了,18個科室醫生的金玉良言,每一句都一定要牢記,...
- 2019/05/04
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子宮肌瘤別亂吃,小心越吃越大,中醫師推薦2碗藥膳,讓腫瘤越吃越小
當代女性隨著生活壓力的不斷增大,忙碌,焦慮,飲食不規律,都會導致婦科疾病的發生。其中子宮肌瘤就是女性相當常見的婦科疾病,目前機轉原因不明,多是因雌激素分泌不正常引起。而...
- 2019/05/04
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太全了!各年齡血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表,人手一份!
血壓、血脂、血糖、血尿酸,是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道,這幾個指標到底多少是合格的?還有的人不知道,其實這些指標的參考並不是唯一的,隨著年齡的...
- 2019/05/04
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每天「踮腳」10分鐘能防病,這個小動作,補腎氣、健血管,防止關節疼痛
別看只是一個小動作,但卻是一種古老的養生方法哦!大腿是人體「第二心臟」,通過踮腳尖,能增強大腿力量,改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症狀。而且這項運動最大的好處,就是不受時...
- 2019/05/04
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奇異果天然5功效:抗三高排輻射防癌變,但這3種體質者千萬別吃
在水果界,有很多水果就像雙胞胎兄弟一樣,讓人無法分辨清楚。例如,菠 蘿和鳳梨,奇異果和獼猴桃。在很多人看來,奇異果就是獼猴桃,只是叫法不一樣,然而營養師告訴我們,奇異果與...
- 2019/05/04
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女人患子宮頸癌或乳癌前,4個身體反應最明顯,一旦發現早日看醫生
現在的社會很開放,很多女性都走在了男人的前面,而忙碌的生活與工作,使得很多的女性身體處於嚴重的亞健康的狀態,再進一步,很多就是婦科疾病,甚至是癌症。其中子宮頸癌,以及乳...
- 2019/05/04
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年輕女子誤食「1物」血液變藍色,醫師提示:很多人家裡都有,為了健康趕緊丟掉
半個多月前,26歲的姑娘小美突然被送進急診室。不但昏迷、面色發青、心跳呼吸驟停,體內的血竟還變成了藍色,如同電影中的「藍雪人」,後來經過醫生確診,為亞硝酸鹽中毒!小美如今...
- 2019/05/04
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低頭摸腳,7種病在腳上有開關,輔助搞定,太實用了
「上病取下,百病治足。」這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。腳雖然位於人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反...
- 2019/05/04
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女人過了40多吃「樹葡萄」,三大營養素養護全身,腎氣足了,眼睛也不花了,連皮膚都更白皙水潤了
近日在各大網路平臺上,嘉寶果成為了一種特殊的美食,倍受人們的關注。果實本身長的不打,而且外形看起來有點像葡萄,吃起來的口感卻特別甜美。別看它黑不溜秋的十分不起眼,嘉寶果...
- 2019/05/04
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皮膚好壞是肺臟的警報器,醫師提示:5種食物不可少,清肺毒,養肺氣,皮膚自然白皙光亮
很多人都覺得自己皮膚不好是天生的,購買很多的保養品和護膚品,但是效果都非常的不好。其實,很多時候我們皮膚上的缺點都是在向我們反應,我們的肺臟可能受到了損傷。想要皮膚好,...
- 2019/05/02
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患上子宮肌瘤的女性一定要吃,4種食物幫助荷爾蒙代謝,排出毒素,遠離子宮肌瘤
很多女性都在受子宮肌瘤的困擾,子宮肌瘤本就是一種慢性疾病,治療過程較長,而在這過程中很多患者都會養大肌瘤,無疑會給病情的恢復造成了困擾,大家最擔心的問題一直得不到解決,...
- 2019/05/02
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老年癡呆很可怕,醫生提醒:簡單6招,有效預防老年癡呆,很多人還不知道
阿爾茨海默病,俗稱老年癡呆症,可造成不可逆的認知衰退,目前無有效治療手段。通過規范服藥和科學照護,能延緩疾病發展,緩解和推遲認知功能下降,減緩生活功能喪失和生活品質下降...
- 2019/05/02
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