世界最好吃的炒麵，讓我親手為你做！ 香辣炒麵 食材：麵條200克、豬肉100克、生抽2茶匙、黃酒1茶匙、蚝油1茶匙、拌飯醬1茶匙、蔥1小段、乾辣椒2個、鹽1茶匙、洋蔥1個、青辣椒1根、植...

可樂雞翅家常做法全過程，果斷收藏！！ 工具/原料 雞中翅500克、可口可樂汽水半罐 蔥一段、薑片3片、鹽1/4小匙、生抽2匙、料酒一小匙 方法/步驟 準備材料，將雞翅洗凈待用。 雞翅在...

天氣驟寒，全民瘋進補，但中醫認為，進補需依不同體質做調整，特別是4大肥胖族群，包括：過勞肥、壓力肥等，進補方法各不同，建議可依照體質的變化，利用藥膳茶飲「慢慢補」，才能調...

紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份！ 檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，常食用能使皮膚美白，可預防和治療...

OL必學簡易燜燒杯食譜！搖一搖、燜一燜填飽肚子又能減肥的午餐出來囉！ 天氣開始變冷，吃飯的時侯都希望有熱乎乎的飯菜暖胃。不少上班族也會貪方便帶沙拉回公司，可是天天吃生菜很...

一、撈汁素什錦 食材：木耳，洋蔥，魔芋結，番茄，黃瓜，耗油，蒸魚豆豉，陳醋，紅油，香油，糖，鹽，芥末油，大蒜，小米椒，小蔥，香菜，白芝麻，水 做法： 1.將木耳泡發洗淨，用...

（1）在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。 這是5、6年前知道的。吃番茄不得癌症，你知道嗎？　 不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 這番茄不是隨...

蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，今天我把蝦的各種做法給讀者朋友羅列一下，省得大家到處找！入菜的、零食的、紅燒的、蒸的、炸的、炒的等等應有盡有。 一、黃金鳳尾蝦 食材：50...

有些食物的吸脂能力真的是超乎你想像的，每天吃一些對減脂減重效果很好喔～ 一、枇杷 枇杷在大家的思維中往往是用於潤肺止咳，比較適合於經常用嗓的人群。但是其實它的減脂和美容能...

都說藥補不如食補，食補不僅健康還老少皆宜。下面就跟著小編看一下有哪些食物吧。 小米 五穀裡頭小米營養最高，養胃、坐月子的女人可以喝些小米粥。我國北方許多婦女在生育之後都有...

1.水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火燜5分鐘即可。 1 防動脈硬化 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治...

再過一段時間，天氣開始逐漸的變涼了，特別是女性和老人還有體虛的一類人，手腳很容易就開始變的手腳冰涼，怎麼捂也捂不熱。甚至在這麼熱的天氣還出現手腳冰涼的現象。那麼出現手腳...

喝咖啡都可以減肥？牛油不會很胖嗎？錯錯錯！今日一次推翻這兩個傳言，喝得其所，輕鬆減走肥肉！ 牛油咖啡 又名防彈咖啡（bulletproof coffee） 這個配搭原來能夠減肥，這個新興的減...

糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉製肉類能使肉質更加...

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥有迷思，認為不吃就會瘦，但是一日...

之前發生過蔬果的農殘問題，那麼我們每天都吃的大米有沒有農殘呢？ 似乎大家並不是很關注，但其實作為我們的主糧，大米的品質是相當重要的。我相信很多朋友應該都還記得13年發生的...

有言在先，不要吃的太多，補太多會受不了！大人吃了更持久，小孩吃了不尿床！誰吃了以後補得陽痿變猛男別忘了回來打賞！ 北方的朋友並不習慣喝湯，但是這道湯應該嘗試一下！南方的朋...

南瓜藤顧名思義，也就是指的是南瓜的藤蔓，說白了就是接南瓜的地方。對於南瓜，很多人都是非常熟悉的，但是對於南瓜藤卻不怎麼瞭解。 南瓜藤具有養胃、通經絡、調理月經不調等等。...

好身材，三分靠練七分靠吃，減脂更是如此！然而很多人卻不知道該怎麼吃，吃什麼，所以運動效果並不盡如人意！什麼算是合理的節食？很簡單，不吃那些沒必要的高熱量食物，在不損害身...

月餅種類那麼多，餅皮月餅是做法最簡單的。傳統月餅是用糖漿做皮，顏色為金黃色。而餅皮月餅用的是糯米，做好的月餅外觀一般為白色，但加了各種果汁顏色就完全不一樣了。 如果家裡沒...

要說現在時下最流行的健康水果是什麼，首先肯定是牛油果了，這個看起來醜醜的水果，卻是很多時尚人士的心頭愛。牛油果，原產地在墨西哥和中美洲，在全世界熱帶和亞熱帶地區均有種植...

檸檬含豐富的維生素C，經常食用，對增強身體抵抗力大有好處。但檸檬果實太酸，沒法兒直接吃。將檸檬切片用蜂蜜醃制，裝瓶放入冰箱冷藏，即保持了檸檬的新鮮度，又可以隨吃隨拿，方便...

今天講的這個東西普通得不能再普通了，它就是芹菜。但是這菜的功能可不是刷刷血管、通通腸道這麼簡單的！它可是能促進家庭和諧~哈哈！ 芹菜是中國常吃的蔬菜之一，是美國第三位做...

一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 紅糖含有豐富的礦物質...