彼岸花语
文章 72 篇
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快速減肥方法不花錢--減肥專家劉毅老師
沒錢?沒條件?減肥可不允許有這樣的借口哦!沒有健身器械沒關係,沒地方跑步也沒關係,為你推薦8種不花錢的窮人減肥方法,快來看看吧! 一、上樓梯 見效點:小腿、大腿、臀 每周上...
- 2019/07/10
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都說瑜伽減肥慢,要避開這三大誤區,瑜伽也是減肥神術
許多瑜伽練習者抱怨瑜伽太慢而不能減肥,練瑜伽可以減肥。但是,很多朋友會遇到這樣的問題,例如,練習瑜伽一段時間后,沒有減肥效果。你有沒有想過你不能減肥的原因可能是瑜伽減肥...
- 2019/07/08
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為什麼減肥常常失敗?已知的幾大減肥方法你真的了解嗎?
「聽說生酮飲食會變瘦,我也要來試試!」 「去健身房運動就能瘦,我也要趕快報名!」 「聽說有一種網紅減肥產品很多人都在吃,我也要下單!」 真正成功的不多 可以說,減肥的方法很...
- 2019/07/09
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減肥技巧:抽脂真的是減肥的捷徑嗎?
抽脂真的是減肥的捷徑嗎? 冰凍三尺,非一日之寒。羅馬不是一天建成的,身上的脂肪也不是一天長起來的。在發現體重增加的那一刻前,你已經給身體送去了太多的糖分,在無聲無息之間...
- 2019/07/17
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為什麼男人減肥比女人容易?女人該如何正確減肥?
? 為什麼都是一起吃火鍋喝奶茶,你胖了三斤你男朋友就一點沒胖? 為什麼都是一起約健身房約游泳館,你男朋友都瘦三斤了你還一斤沒瘦?為什麼男人減肥比女人容易呢? 一、 男人的新陳...
- 2019/07/10
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一周減肥多少斤最科學?如何合理的進行減肥?
為什麼說減肥需要控制速度,過快並不是好事?來看看減肥速度太快,會有什麼後果? 後果1、皮膚變得鬆弛 體重下降太快,皮膚來不及收縮,會導致體重減少了,肌肉跟脂肪少了,但是皮...
- 2019/07/09
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那種減肥方法最好--減肥專家劉毅老師
每天運動20分鐘 減肥離不開運動,堅持每天運動20分鐘,不僅可以鍛煉身體,提高免疫力,還有減肥瘦身的功效。平時可以做幾個仰卧起坐、幾個俯卧撐、慢跑幾分鐘,如果你每天堅持都這...
- 2019/07/08
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減肥方法瘦全身不吃藥
減肥瘦全身不吃藥也有很多的辦法,除了全身運動外,還有很多飲食的妙計。為你分享一些可以隨時使用的飲食方法。 當代社會討論最多的話題就是減肥,我們現在生活條件好,想吃什麼就...
- 2019/07/10
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減肥怎麼控制飲食 合理飲食輕鬆減肥
原標題:減肥怎麼控制飲食 合理飲食輕鬆減肥 很多人的身體肥胖都是由於平時攝入了過多的熱量,再加上不怎麼運動,慢慢的脂肪就堆積起來。所以說想要減肥首先要從控制飲食開始,不過...
- 2019/07/10
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水果減肥方法大全--減肥專家劉毅老師
原標題:水果減肥方法大全--減肥專家劉毅老師 在我們的生活中關於減肥的方法是非常的多了,不同的人也是會採取不一樣的方法,水果是我們每個人都喜歡吃的了,很多人都是會利用水果來...
- 2019/07/12
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棕鹿養生:夏季減肥食譜
原標題:棕鹿養生:夏季減肥食譜 隨著天氣越來越炎熱,炎熱的夏季開始到來,愛美的女性紛紛穿上可以更好展示自己身材的衣服,不過如果身體過於肥胖的話,那麼再好看的衣服穿在身上也...
- 2019/07/12
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快船距離奪冠還有大麻煩!這3個問題不解決,倫納德別想贏湖人
快船強不強,要打了才知道。 首先先擺出一個觀點:快船陣容很性感,但我並不看好下賽季快船立馬奪冠。在未來的3年他們當然會是一支充滿競爭力的球隊。 理由如下——7 競爭環境壓...
- 2019/07/11
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每天早上吃雞蛋到底好不好?99%的人都不知道!
原標題:每天早上吃雞蛋到底好不好?99%的人都不知道! 早餐是一天三餐的重心, 搭配1-2個雞蛋一起吃, 飽腹感強,有助於瘦身, 快和小編一起看看! 早餐吃雞蛋的好處 /幫助減肥/ ...
- 2019/07/05
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3個月瘦20斤,劉亦菲、鄭秀文、林心如的瘦身食譜,網友親測有效
最近隨著天氣越來越熱,減肥的小夥伴好像越來越多了,畢竟誰都想在穿著清涼的夏天,能夠露出大長腿和小蠻腰嘛! 這裡面減肥的也包括一些女明星,她們的身材也一直是大家羨慕的對象...
- 2019/07/04
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超模瘦身食譜 | 身價千萬的美是吃出來的!
最近研究了下超模們的食譜,發現真的大有學問,不僅卡路里低,營養價值高,還利於美膚,並且沒有想象中那麼難以上手! 想要好身材和好肌膚,吃好就成功了一半。 今天就和大家一起看...
- 2019/07/04
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多吃主食多吃肉,輕鬆瘦身40斤!專家公布「吃多多減肥」食譜,減肥更輕鬆
減肥,一直是不少人的難題,即便控制食量也難見成效。但今天我們要教給大家一個輕鬆而有效的「吃多多減肥法」,讓兩位觀眾分別減重30斤、40斤。 這名男觀眾愛吃宵夜,體重曾高達210...
- 2019/07/07
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「不老女神」陳數,30天瘦20斤食譜公布,還有4個保養瘦身技巧
說起陳數,估計很多人首先想象到的就是那張俏臉,畢竟陳數太美了,而且出道17年,幾乎可以說沒有一絲的緋聞,氣質也非常好! 穿禮服的時候成熟、端莊、風情萬種;穿襯衫的時候,幹...
- 2019/07/06
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協和於康:營養又有效的減肥食譜來啦!
原標題:協和於康:營養又有效的減肥食譜,趕快收藏 節食減肥是很多朋友的減肥「捷徑」,但這裡要提醒各位減肥的朋友,瘋狂節食減肥,不僅難以堅持,達不到持續的減肥效果,更會影響...
- 2019/07/19
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超詳細的減肥食譜,一個星期可以瘦八斤
冬季食慾大增、運動減少,很多人開始發胖,但是新年聚會馬上就要到了,必須要趕快瘦下去。這次介紹一套超詳細的減肥食譜,可以讓你在一周內瘦下去八斤,然後美美的去跨年。 食用減...
- 2019/07/07
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一周瘦15斤的健康減肥食譜
剛剛結束了一周的減肥 瘦了15.6g 現在就公開我一周食譜 另外再有7個小技巧輔助你們!!! (再不瘦不應該哦) NO.1 吃健康早餐 NO.2 飯後喝水,大量 NO.3 鍛煉 NO.4 多吃新鮮蔬菜和水...
- 2019/07/07
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